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Descubre el Poder de tu Sistema Nervioso – Paso a Paso

por Sentir más Vivir más

Programa On-Line y en Vivo: 2 días para conocer, paso a paso, tu Sistema Nervioso y ¡acceder a tu potencial!

9 y 10 de Diciembre, 2022

¿Cómo funciona? - Diseñar una vida a tu medida - Sentir más Vivir más

“Un sistema nervioso autónomo que es capaz de co-regular y auto-regularse con facilidad, crea la posibilidad de movernos fuera de la necesidad de protegernos; y en su lugar, experimentar un sistema que es capaz de disfrutar la conexión con el otro” – Deb Dana.

Descubre el Poder de tu Sistema Nervioso

Descubre el Poder de tu Sistema Nervioso es un retiro online que te enseñará el paso a paso para restaurar la salud de tu sistema nervioso autónomo (SNA).

Basado en la teoría polivagal del Dr. Stephen Porges; durante este retiro aprenderás la teoría y las herramientas necesarias para acceder a la capacidad de regulación de tu SNA; lo que te permitirá tener una mejor calidad de vida a nivel físico, emocional y mental.

A través de un soporte educativo teórico/práctico; serás acompañado y guiado por Daniela Díaz y Erika Laz en la aplicación de técnicas somáticas, ejercicios neurosensoriales y diferentes experiencias personales dentro de un contenedor grupal especialmente diseñado para facilitar los procesos de co-regulación y transformación.

¿Por qué el Sistema Nervioso Autónomo? - Diseñar una vida a tu medida - Sentir más Vivir más

¿Por qué es importante restaurar la salud de tu Sistema Nervioso?

Las estrategias contemporáneas para la salud y el bienestar le fallan a nuestras necesidades biológicas por el hecho de que no reconocen que el sentido de seguridad emerge de estados internos fisiológicos que son regulados por el sistema nervioso autónomo.

En este sentido, conocer cómo funciona tu sistema nervioso autónomo es esencial para aprender a restaurar su salud; en otras palabras: aprender a regularlo. 

Entre los beneficios de aprender a regular nuestro SNA, están: mayor inteligencia emocional, alivio inmediato del estrés, mejoras en los patrones de sueño, mayores niveles de energía, capacidad de enfrentar las situaciones de forma menos reactiva; una mejor salud digestiva y un sistema inmune más fuerte; entre otros.

Es por esto que hemos creado “Descubre el Poder de tu Sistema Nervioso – Paso a Paso”, un retiro online que te enseñará, paso a paso, cómo hacerte amigo de tu SNA, cómo regularlo y cómo restaurar su salud y tu Bienestar.

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Si reconoces algunas de estas situaciones en tu vida, este programa SI es para ti:

  • Problemas de sueño
  • Dificultad en el manejo del estrés
  • Problemas de concentración
  • Excesiva actividad mental
  • Fatiga crónica
  • Sentimientos y conductas de evasión
  • Baja auto-estima y auto-sabotaje
  • Miedos irracionales
  • Procrastinación
  • Dificultad para identificar y satisfacer tus necesidades
  • Dificultad para poner límites sanos

Este programa NO es para ti, si:

  • Buscas una fórmula mágica para sanar
  • Deseas que alguien más solucione tus problemas por ti
  • Buscas terapia para ayuda psiquiátrica o psicológica
  • Buscas sólo desahogar tus problemas
  • Buscas sólo información teórica
  • Quieres atención personalizada para lograr los cambios que quieres ver en tu vida

¿Qué aprenderás?

  • Cómo funciona tu SNA

  • Lo más importante de la teoria polivagal y su aplicación a la vida cotidiana.

  • Técnicas somáticas para el manejo del estrés, la ansiedad y estabilización de crisis.

  • Reconocer los estados emocionales en tu cuerpo y cómo éstos afectan tu conducta.

  • Ejercicios para regular tu SNA.

  • Desarrollar una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida; especialmente en estos tiempos.

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¿Qué obtienes al registrarte?

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Acceso inmediato a la grabación del entrenamiento Diseña la Vida a tu Medida para que te vayas familiarizando con los términos y conceptos que trataremos durante el retiro (por tiempo limitado).

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Acceso a un portal exclusivo en donde tendrás a tu disposición la grabación del retiro para toda la vida.

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La oportunidad de ser elegido para experimentar en vivo, cómo tu sn pasa de la desregulacion a la regulacion.

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¡El monto de este curso se convierte en crédito para que participes en la 3era edición de Diseña la Vida a tu Medida!

Lo que dicen las personas

«Antes de iniciar el programa había sido diagnosticada con fibromialgia, también tuve depresión y ansiedad por varios años,fue una etapa muy oscura en mi vida qué me llevó a hacerme preguntas y encontrar respuestas sobre lo que me pasaba. Empecé un proceso de transformación qué me llevó a conseguir logros importantes.

Al conocer Una Vida a tú Medida, sentí que era lo que necesitaba ya que mi cuerpo y mente se encontraban afectados y no sabía cómo salir de esa situación. En el desarrollo del programa entendí como funciona nuestro sistema nervioso, así mismo adquirí las herramientas necesarias para lograr el equilibrio cuerpo- mente.

Al terminar, logré experimentar mayor control de mi sistema nervioso y balance en mis emociones, sigo trabajando en los síntomas qué experimenta mi cuerpo con mucha paciencia y aceptación. Entiendo que es posible sanar con la ayuda idónea, que es necesario conocerse, amarse y escucharse. En el proceso me sentí apoyada, escuchada, acompañada y amada por el equipo y también por el grupo de apoyo que se crea con los mismos participantes.

Los cambios fueron significativos y asombrosos. Doy gracias especialmente a Erika y Daniela por haber creado éste programa con el interés de beneficiar a muchas personas que como Yo buscan tener una mejor calidad de vida y expandir su consciencia. Infinitas gracias.

Olga Bejarano

Antes de comenzar el programa, me sentía como envuelta en un kilo de estopa; sabía en qué debía colocar mi atención para mejorar mi desequilibrio, pero no sabía ni por dónde empezar ni como hacerlo. El programa me brindo un paso a paso para restablecer la confianza en mi propio sistema interior.

El cambio más significativo fue recibir la señal de mi cuerpo al no necesitar fármacos para dormir, entender que estaba lista para hacerme responsable y confiar en que mi cuerpo podría lograrlo fue todo un giro de 180 grados.

Hay un antes y un después de este programa sin lugar a dudas.

Yasmary Lopenza

Antes de comenzar este programa sentía que mi cuerpo me odiaba. Estaba literalmente atrapada en una batalla de síntomas de dolores crónicos constantemente. Cualquier estímulo mi cuerpo lo interpretaba como una amenaza y me castigaba en la cama postrada en días de dolores insoportables.

Este programa fue guiándome paso a paso y a buen ritmo, para que mi cuerpo fuera ganando confianza en mi a medida que le iba prestando atención e iba aprendiendo técnicas para entenderlo.

Ya mi cuerpo no necesita defenderse del más mínimo estímulo externo, desde que hice consciente mis límites sanos.

Esto cambió mi vida.

Mariana Soto

¿Cuál es el Contenido?

Cerebro - Iconos - Sentir más Vivir más -

Día 1

    • Bienvenida
    • Conociendo tu Sistema Nervioso (SN): cómo funciona y por qué es importante conocerlo 
    • Cómo traer salud y bienestar al SN 
Cerebro - Iconos - Sentir más Vivir más -

Día 2

    • Cómo identificar que estamos des-regulados en la vida cotidiana: Aprende a identificar tus estados emocionales y cómo éstos afectan tu conducta
    • Qué es la capacidad somática y cómo desarrollarla: Diferencia entre desarrollar la capacidad somática vs. abordar directamente las heridas y los traumas del pasado.  
    • Etapas del camino de regulación y herramientas para integrarlo: Técnicas somáticas para traer regulación y bienestar a tu SN

¿Quiénes somos?

Daniela Díaz

Daniela Díaz

Terapeuta Somática y Coach Integrativa

Ingeniero Químico de profesión; con estudios de Coaching de vida y relaciones; Somática Integrativa, Meditación y Mindfulness.

Dedicada durante más de 18 años a crear y sostener espacios para la transformación personal; Daniela ha unido sus conocimientos y experiencias, tanto personales como profesionales, en una alquimia que garantiza procesos de cambios reales y duraderos.

Su enfoque es inspirar el auto-descubrimiento para favorecer el acceso a nuestra sabiduría interior,  nuestro verdadero potencial y poder crear así, una vida con sentido.

Erika Laz

Erika Laz

Terapeuta Somática y Coach en resolución de traumas

Con estudios en Psicología, Sexualidad, Coaching de vida, Somática Integrativa y terapias para liberación de traumas.

Erika ha dedicado los últimos 18 años de su vida, a desarrollar una práctica humana y profesional que sostienen el espacio para la transformación y el crecimiento post trauma.

Su misión es ampliar la capacidad de sostenernos de forma responsable en nuestros procesos internos; trayendo conciencia sobre cada aspecto de nuestra experiencia para realmente alcanzar y utilizar todo nuestro potencial.

Preguntas Frecuentes

¿Se requiere asistencia en vivo, o puedo ver las grabaciones?

Si bien la asistencia en vivo no es un requisito; es muy recomendable que puedas estar. En caso que no puedas estar en vivo, podrás ver las grabaciones en el tiempo de tu mejor conveniencia (las mismas estarán disponibles en un plazo de hasta 72 horas después de la clase). 

¿Cuáles son las fechas y horarios?

El retiro será los días Viernes 9 y Sábado 10 de Diciembre en los siguientes horarios:

Viernes 9: De 12:00 m a 2:00 pm h Panamá-Miami/ 6:00 pm a 8:00 pm h Madrid

Sábado 10: De 9:00 am a 1:00 pm h Panamá/ 3:00 pm a 7:00 pm h Madrid

 

¿Qué son los ejercicios neurosensoriales?

Son ejercicios que involucran la atención y toma de conciencia sobre las distintas dimensiones y funciones somáticas del organismo. A través de la conjunción de técnicas, estos ejercicios nos llevan al desarrollo de la conciencia sobre la conexión cuerpo-mente, a liberar patrones y traumas. Nos ayudamos con estímulos sensoriales y agregamos movimiento e intención, para así generar nuevas rutas neuronales que solidifican el camino a cambios reales y duraderos.

Trabajo con gente, pero yo mismo(a) estoy enfrentando retos y no me siento bien. ¿Este programa me puede ayudar?

¡Claro que si! Hay tantos terapeutas, sanadores, consejeros en el mundo que empezaron a hacer ese trabajo precisamente porque no se encontraban bien; y luego lograron mejorarse decidiendo ayudar a otros, pero aun así se encuentran lidiando con patrones persistentes, baja energía, o una tendencia al agotamiento. Usualmente esto sucede cuando lo que los ayudó en su momento, no estaba dirigido a encontrar la causa raiz de sus problemas; sino que más bien estaba enfocado en tratar los síntomas. Por ello experimentan un sube y baja de su energía y bienestar.

Si este es tu caso, entonces este retiro no sólo te va a beneficiar a tí; sino que también benefecirará, indirectamente, a tus clientes. 

¿A quién NO va dirigido este programa?

Consideramos importante aclarar que el programa no está diseñado para quienes experimentan condiciones psiquiátricas de largo plazo y/o tendencias suicidas, así como adicciones severas. La naturaleza experiencial de las prácticas incluidas no es apropiada para este tipo de condiciones.

¿Qué sucede si me arrepiento y quiero pedir una devolución?

La plataforma ofrece una garantía de 7 días. Una vez transcurrido este tiempo, no hay posibilidad de devolución. 

 

¿Obtendré un certificado al finalizar el programa?

Este no es un programa de estudio con el objetivo de enseñar la aplicación de técnicas o terapias a terceros y, por ende, no se entrega certificación al finalizar. El programa está diseñado únicamente para ser una experiencia de conocimiento y profunda transformación personal. El uso de las técnicas y conocimientos es limitado sólo al estudio y práctica personal.

Tengo más preguntas ¿Cómo las puedo resolver?

Si tienes más preguntas, por favor ponte en contacto con nosotras y con gusto te atenderemos.  Puedes hacerlo a través de nuestra dirección de correo:

info@sentirmasvivirmas.com

¿Estás listo para acceder a tu potencial?